H ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies.
Εφόσον πλοηγήστε σε αυτήν και χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Το κατάλαβα
×
ΑΡΧΙΚΗ ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ MEDIA Ε-DIET


  
    ☎ 2107243290
info@hnbdiet.gr

 8 ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ!!
8 ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ!!
Διαβάστηκε 2958 φορές
Από την Ελευθερία Κεφάλα



1.ΦΑΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ.Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό σου. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά συμβάλει στην μείωση της απορρόφησης λίπους από άλλες πηγές τροφίμων και μειώνει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς .

2.ΤΡΩΓΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ. Το μυστικό για ένα ενισχυμένο μεταβολισμό και αποτελεσματική καύση λίπους είναι να τρώς κάθε 3 ώρες περίπου και φυσικά να μην αποφεύγεις το πρωινό .

3.ΑΥΞΗΣΕ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την διατήρηση του μυϊκού ιστού . Μπορείς να πάρεις το 90% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης από 100γρ σολομού ή ένα συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης D.

4.ΠΙΕΣ ΠΡΑΣΙΝΟ. Πιες πράσινο τσάι ή πάρε ένα συμπλήρωμα πράσινου τσαγιού που ενισχύει την καύση λίπους .Οι τανίνες του τσαγιού εμποδίζουν την αφομοίωση του λίπους της τροφής και οι κατεχίνες μειώνουν την αποθήκευση του κοιλιακού λίπους.

5.ΡΙΞΕ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΟΥ. Μπαχαρικά όπως το πιπέρι καγιέν , ο κουρκουμάς και η κανέλα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους .

6.ΠΡΟΣΘΕΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φυτικές ίνες μπορούν να ενισχύουν την καύση λίπους κατά 30%

7.ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΟ .Θα διατηρήσει το σώμα σου ενυδατωμένο και χορτάτο και θα κρατήσει το μεταβολισμό σου ενεργό.

8.ΚΟΙΜΗΣΟΥ ΕΠΑΡΚΩΣ. Επτά έως οκτώ ώρες είναι ο στόχος. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις επιλογές των τροφίμων ενώ συνδέεται με το κοιλιακό λίπος ,την παχυσαρκία , τον διαβήτη και πολλά άλλα.

Διάβασε επίσης

  • Πως μπορείς να προσλαμβάνεις πρωτεΐνη σε περίοδο νηστείας
  • Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για τα θαλασσινά της νηστείας
  • Μπορώ να φάω brunch, ενώ κάνω διατροφή;
  • Tips και τροφές που θα αυξήσουν τον μεταβολισμό σου
  • Tips για να οργανώσεις την διατροφή σου, ακόμη και έξω από το σπίτι
  • 5 καθημερινά πράγματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά
Health Nutrition Balance © 2019 All rights reserved

menu
  
 8 ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ!!
8 ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ!!
Διαβάστηκε 2958 φορές
Από την Ελευθερία Κεφάλα



1.ΦΑΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ.Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό σου. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά συμβάλει στην μείωση της απορρόφησης λίπους από άλλες πηγές τροφίμων και μειώνει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς .

2.ΤΡΩΓΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ. Το μυστικό για ένα ενισχυμένο μεταβολισμό και αποτελεσματική καύση λίπους είναι να τρώς κάθε 3 ώρες περίπου και φυσικά να μην αποφεύγεις το πρωινό .

3.ΑΥΞΗΣΕ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την διατήρηση του μυϊκού ιστού . Μπορείς να πάρεις το 90% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης από 100γρ σολομού ή ένα συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης D.

4.ΠΙΕΣ ΠΡΑΣΙΝΟ. Πιες πράσινο τσάι ή πάρε ένα συμπλήρωμα πράσινου τσαγιού που ενισχύει την καύση λίπους .Οι τανίνες του τσαγιού εμποδίζουν την αφομοίωση του λίπους της τροφής και οι κατεχίνες μειώνουν την αποθήκευση του κοιλιακού λίπους.

5.ΡΙΞΕ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΟΥ. Μπαχαρικά όπως το πιπέρι καγιέν , ο κουρκουμάς και η κανέλα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους .

6.ΠΡΟΣΘΕΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φυτικές ίνες μπορούν να ενισχύουν την καύση λίπους κατά 30%

7.ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΟ .Θα διατηρήσει το σώμα σου ενυδατωμένο και χορτάτο και θα κρατήσει το μεταβολισμό σου ενεργό.

8.ΚΟΙΜΗΣΟΥ ΕΠΑΡΚΩΣ. Επτά έως οκτώ ώρες είναι ο στόχος. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις επιλογές των τροφίμων ενώ συνδέεται με το κοιλιακό λίπος ,την παχυσαρκία , τον διαβήτη και πολλά άλλα.
T. 2107243290 - info@hnbdiet.gr
Health Nutrition Balance © 2019 All rights reserved

menu
  
 8 ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ!!
8 ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ!!
Διαβάστηκε 2958 φορές
Από την Ελευθερία Κεφάλα



1.ΦΑΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ.Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό σου. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά συμβάλει στην μείωση της απορρόφησης λίπους από άλλες πηγές τροφίμων και μειώνει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς .

2.ΤΡΩΓΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ. Το μυστικό για ένα ενισχυμένο μεταβολισμό και αποτελεσματική καύση λίπους είναι να τρώς κάθε 3 ώρες περίπου και φυσικά να μην αποφεύγεις το πρωινό .

3.ΑΥΞΗΣΕ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την διατήρηση του μυϊκού ιστού . Μπορείς να πάρεις το 90% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης από 100γρ σολομού ή ένα συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης D.

4.ΠΙΕΣ ΠΡΑΣΙΝΟ. Πιες πράσινο τσάι ή πάρε ένα συμπλήρωμα πράσινου τσαγιού που ενισχύει την καύση λίπους .Οι τανίνες του τσαγιού εμποδίζουν την αφομοίωση του λίπους της τροφής και οι κατεχίνες μειώνουν την αποθήκευση του κοιλιακού λίπους.

5.ΡΙΞΕ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΟΥ. Μπαχαρικά όπως το πιπέρι καγιέν , ο κουρκουμάς και η κανέλα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους .

6.ΠΡΟΣΘΕΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φυτικές ίνες μπορούν να ενισχύουν την καύση λίπους κατά 30%

7.ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΟ .Θα διατηρήσει το σώμα σου ενυδατωμένο και χορτάτο και θα κρατήσει το μεταβολισμό σου ενεργό.

8.ΚΟΙΜΗΣΟΥ ΕΠΑΡΚΩΣ. Επτά έως οκτώ ώρες είναι ο στόχος. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις επιλογές των τροφίμων ενώ συνδέεται με το κοιλιακό λίπος ,την παχυσαρκία , τον διαβήτη και πολλά άλλα.
T. 2107243290 - info@hnbdiet.gr
Health Nutrition Balance © 2019 All rights reserved