Δέχεσαι αρνητική κριτική για κάποια διατροφική επιλογή σου;
Διαβάστηκε 517 φορές
Από την Ελευθερία Κεφάλα
Πιθανές απαντήσεις που μπορείς να δώσεις :
Νιώθω καλά όταν τρώω ισορροπημένα και μου αρέσει
Για εμένα είναι εντάξει
Δεν είναι ευγενικό να σχολιάζεις το φαγητό του άλλου
Το φαγητό πρέπει να είναι μια ευχάριστη εμπειρία για όλους, το να κρίνεις για τις διατροφικές επιλογές του άλλου σε κρατά κολλημέν@ στην κουλτούρα της δίαιτας και δεν σε βοηθάει στο να δημιουργείς υγιή σχέση με το φαγητό.
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κρίνουν/σχολιάζουν τις διατροφικές επιλογές κάποιου, ειδικά όταν πρόκειται ή χρειάζεται να εφαρμόσουν οι ίδιοι αλλαγές προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
-Συχνά εκφράζουν τις δικές τους ανασφάλειες και αμφιβολίες για τον εαυτό τους και δεν θέλουν να αλλάξουν,
-νιώθουν ότι απειλούνται ή ζηλεύουν αυτό που τρως,
-θέλουν να είναι ειδικοί στο θέμα και δεν μπορούν να σεβαστούν την διαφορά απόψεων κ.ά.
Σε αυτές τις περιπτώσεις καλό θα ήταν να απαντάς, ώστε να δουλεύεις και τη δική σου σχέση με το φαγητό και να μην αφήνεις κάποιον άλλο να σου δημιουργεί αμφιβολίες και σύγχυση για τις επιλογές σου.
Αυτό θα σε βοηθήσει στο να μην υποκύπτεις πλέον στην κοινωνική πίεση και κριτική και να έχεις τη δύναμη να δημιουργήσεις τον δικό σου τρόπο ζωής/ διατροφής όπως τον θέλεις, παρά τις διαφωνίες άλλων
Διάβασε επίσης
