H ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies.
Εφόσον πλοηγήστε σε αυτήν και χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Το κατάλαβα
×
ΑΡΧΙΚΗ ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ MEDIA Ε-DIET


  
    ☎ 2107243290
info@hnbdiet.gr

ΠΩΣ ΤΑ ΠΡΑΣΙΝΑ SMOOTHIE ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ!!
ΠΩΣ ΤΑ ΠΡΑΣΙΝΑ SMOOTHIE ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ!!
Διαβάστηκε 259 φορές
Από την Ελευθερία Κεφάλα



Ο όρος αποτοξίνωση αναφέρεται κυρίως στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από τα νεφρά, το ήπαρ, τους ιδρωτοποιούς, τους σμηματογόνους αδένες και το παχύ έντερο. Συνεπώς, ουσίες και συστατικά τα οποία προάγουν τη διούρηση, εφίδρωση και τις εντερικές κενώσεις, συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Τα πράσινα smoothies έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κούρασης. Αλλά και μαγνήσιο, το οποίο βρίσκεται στα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά μας βοηθά να διώξουμε το άγχος και να χαλαρώσουμε.Καθώς και ανεβάζουν τα επίπεδα της χλωροφύλλης του πεπτικού σωλήνα, βοηθώντας έτσι στην αποβολή των τοξινών και του καυσαερίου που εισέρχονται στον οργανισμό από το εξωτερικό περιβάλλον.
Ξέρουμε όλοι πως πιθανότατα δεν τρώμε αρκετά λαχανικά, ωστόσο αυτά περιέχουν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από κάθε άλλη τροφή που καταναλώνουμε και είναι η πιο σημαντική κατηγορία τροφών που πρέπει να λαμβάνουμε σε καθημερινή βάση ώστε να παραμένουμε υγιείς.

Επιπλέον, τα smoothies είναι γεμάτα φυτικές ίνες και νερό μαζί με μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών που από τη φύση τους, μας κάνουν να νιώθουμε πιο χορτάτες, ιδιότητα που μειώνει την επιθυμία γενικά για φαγητό και ειδικότερα για γλυκά και υδατάνθρακες.

Άλλα τρόφιμα που ενισχύουν την αποτοξίνωση του σώματος : Αβοκάντο, πορτοκάλι, ξηροί καρποί, πίτουρο, σύκα, δαμάσκηνα, μπανάνα, πατάτες βραστές, ντομάτα ωμή, πιπεριές πράσινες ωμές, φασόλια, πράσο βρασμένο: Λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε κάλιο, μειώνουν την κατακράτηση υγρών, αυξάνοντας τη διούρηση και αποβάλλοντας τοξίνες από τον οργανισμό.

Ο χυμός των φρέσκων φρούτων θα πρέπει να αραιώνεται πάντα 50:50 με νερό προκειμένου να αραιωθεί η περιεκτικότητά του σε σάκχαρα.

GREEN DETOX SMOOTHIE
Ανάμιξε τα παρακάτω συστατικά, προσθέτοντας πρώτα το νερό.
600ml μεταλλικό νερό (χωρίς ανθρακικό)
1/2 κομμένο αγγούρι (μαζί με τη φλούδα και τα σπόρια)
1/4 ξεφλουδισμένο αβοκάντο
1 κοτσάνι σέλερι κομμένο
χυμός 1/2 λεμονιού ή λάιμ
1/4 κ.γ. αλάτι ανεπεξέργαστο
Συμπλήρωμα χλωρέλας

Δύο μικρές χούφτες (60-80mg) ανάμικτα πράσινα φύλλα από τα παρακάτω (μπορεί να συνδυαστούν): σπανάκι, νεροκάρδαμο, σέσκουλο, μαρούλι, σικορέ, λαχανίδα, bok choy, φυλλαράκια δυόσμου, μαϊντανού, κόλιανδρου, βασιλικού.

*Μπορείτε να προσθέστε και μικρή ποσότητα ζίντζερ.Αυτή η ξεχωριστή ρίζα αυξάνει τον μεταβολισμό σας, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και υποστηρίζει τις λειτουργίες του ήπατος όλη την ημέρα.

Διάβασε επίσης

  • ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΑΛΑΤΙ ΙΜΑΛΑΙΩΝ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΩΦΕΛΙΜΟ ΑΠΟ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΑΛΑΤΙ ?
  • ΣΕ ΠΑΧΑΙΝΕΙ ΤΟ ΚΑΣΤΑΝΟ;
  • ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΙΚΑ Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ?
  • ΤΕΛΙΚΑ ΟΙ ΣΟΥΠΕΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ ?
  • ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΤΟΥ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ !!
  • 5 ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΨΩΜΙ !!!
Health Nutrition Balance © 2018 All rights reserved

menu
  
ΠΩΣ ΤΑ ΠΡΑΣΙΝΑ SMOOTHIE ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ!!
ΠΩΣ ΤΑ ΠΡΑΣΙΝΑ SMOOTHIE ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ!!
Διαβάστηκε 259 φορές
Από την Ελευθερία Κεφάλα



Ο όρος αποτοξίνωση αναφέρεται κυρίως στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από τα νεφρά, το ήπαρ, τους ιδρωτοποιούς, τους σμηματογόνους αδένες και το παχύ έντερο. Συνεπώς, ουσίες και συστατικά τα οποία προάγουν τη διούρηση, εφίδρωση και τις εντερικές κενώσεις, συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Τα πράσινα smoothies έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κούρασης. Αλλά και μαγνήσιο, το οποίο βρίσκεται στα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά μας βοηθά να διώξουμε το άγχος και να χαλαρώσουμε.Καθώς και ανεβάζουν τα επίπεδα της χλωροφύλλης του πεπτικού σωλήνα, βοηθώντας έτσι στην αποβολή των τοξινών και του καυσαερίου που εισέρχονται στον οργανισμό από το εξωτερικό περιβάλλον.
Ξέρουμε όλοι πως πιθανότατα δεν τρώμε αρκετά λαχανικά, ωστόσο αυτά περιέχουν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από κάθε άλλη τροφή που καταναλώνουμε και είναι η πιο σημαντική κατηγορία τροφών που πρέπει να λαμβάνουμε σε καθημερινή βάση ώστε να παραμένουμε υγιείς.

Επιπλέον, τα smoothies είναι γεμάτα φυτικές ίνες και νερό μαζί με μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών που από τη φύση τους, μας κάνουν να νιώθουμε πιο χορτάτες, ιδιότητα που μειώνει την επιθυμία γενικά για φαγητό και ειδικότερα για γλυκά και υδατάνθρακες.

Άλλα τρόφιμα που ενισχύουν την αποτοξίνωση του σώματος : Αβοκάντο, πορτοκάλι, ξηροί καρποί, πίτουρο, σύκα, δαμάσκηνα, μπανάνα, πατάτες βραστές, ντομάτα ωμή, πιπεριές πράσινες ωμές, φασόλια, πράσο βρασμένο: Λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε κάλιο, μειώνουν την κατακράτηση υγρών, αυξάνοντας τη διούρηση και αποβάλλοντας τοξίνες από τον οργανισμό.

Ο χυμός των φρέσκων φρούτων θα πρέπει να αραιώνεται πάντα 50:50 με νερό προκειμένου να αραιωθεί η περιεκτικότητά του σε σάκχαρα.

GREEN DETOX SMOOTHIE
Ανάμιξε τα παρακάτω συστατικά, προσθέτοντας πρώτα το νερό.
600ml μεταλλικό νερό (χωρίς ανθρακικό)
1/2 κομμένο αγγούρι (μαζί με τη φλούδα και τα σπόρια)
1/4 ξεφλουδισμένο αβοκάντο
1 κοτσάνι σέλερι κομμένο
χυμός 1/2 λεμονιού ή λάιμ
1/4 κ.γ. αλάτι ανεπεξέργαστο
Συμπλήρωμα χλωρέλας

Δύο μικρές χούφτες (60-80mg) ανάμικτα πράσινα φύλλα από τα παρακάτω (μπορεί να συνδυαστούν): σπανάκι, νεροκάρδαμο, σέσκουλο, μαρούλι, σικορέ, λαχανίδα, bok choy, φυλλαράκια δυόσμου, μαϊντανού, κόλιανδρου, βασιλικού.

*Μπορείτε να προσθέστε και μικρή ποσότητα ζίντζερ.Αυτή η ξεχωριστή ρίζα αυξάνει τον μεταβολισμό σας, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και υποστηρίζει τις λειτουργίες του ήπατος όλη την ημέρα.
T. 2107243290 - info@hnbdiet.gr
Health Nutrition Balance © 2018 All rights reserved

menu
  
ΠΩΣ ΤΑ ΠΡΑΣΙΝΑ SMOOTHIE ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ!!
ΠΩΣ ΤΑ ΠΡΑΣΙΝΑ SMOOTHIE ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ!!
Διαβάστηκε 259 φορές
Από την Ελευθερία Κεφάλα



Ο όρος αποτοξίνωση αναφέρεται κυρίως στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από τα νεφρά, το ήπαρ, τους ιδρωτοποιούς, τους σμηματογόνους αδένες και το παχύ έντερο. Συνεπώς, ουσίες και συστατικά τα οποία προάγουν τη διούρηση, εφίδρωση και τις εντερικές κενώσεις, συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Τα πράσινα smoothies έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κούρασης. Αλλά και μαγνήσιο, το οποίο βρίσκεται στα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά μας βοηθά να διώξουμε το άγχος και να χαλαρώσουμε.Καθώς και ανεβάζουν τα επίπεδα της χλωροφύλλης του πεπτικού σωλήνα, βοηθώντας έτσι στην αποβολή των τοξινών και του καυσαερίου που εισέρχονται στον οργανισμό από το εξωτερικό περιβάλλον.
Ξέρουμε όλοι πως πιθανότατα δεν τρώμε αρκετά λαχανικά, ωστόσο αυτά περιέχουν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από κάθε άλλη τροφή που καταναλώνουμε και είναι η πιο σημαντική κατηγορία τροφών που πρέπει να λαμβάνουμε σε καθημερινή βάση ώστε να παραμένουμε υγιείς.

Επιπλέον, τα smoothies είναι γεμάτα φυτικές ίνες και νερό μαζί με μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών που από τη φύση τους, μας κάνουν να νιώθουμε πιο χορτάτες, ιδιότητα που μειώνει την επιθυμία γενικά για φαγητό και ειδικότερα για γλυκά και υδατάνθρακες.

Άλλα τρόφιμα που ενισχύουν την αποτοξίνωση του σώματος : Αβοκάντο, πορτοκάλι, ξηροί καρποί, πίτουρο, σύκα, δαμάσκηνα, μπανάνα, πατάτες βραστές, ντομάτα ωμή, πιπεριές πράσινες ωμές, φασόλια, πράσο βρασμένο: Λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε κάλιο, μειώνουν την κατακράτηση υγρών, αυξάνοντας τη διούρηση και αποβάλλοντας τοξίνες από τον οργανισμό.

Ο χυμός των φρέσκων φρούτων θα πρέπει να αραιώνεται πάντα 50:50 με νερό προκειμένου να αραιωθεί η περιεκτικότητά του σε σάκχαρα.

GREEN DETOX SMOOTHIE
Ανάμιξε τα παρακάτω συστατικά, προσθέτοντας πρώτα το νερό.
600ml μεταλλικό νερό (χωρίς ανθρακικό)
1/2 κομμένο αγγούρι (μαζί με τη φλούδα και τα σπόρια)
1/4 ξεφλουδισμένο αβοκάντο
1 κοτσάνι σέλερι κομμένο
χυμός 1/2 λεμονιού ή λάιμ
1/4 κ.γ. αλάτι ανεπεξέργαστο
Συμπλήρωμα χλωρέλας

Δύο μικρές χούφτες (60-80mg) ανάμικτα πράσινα φύλλα από τα παρακάτω (μπορεί να συνδυαστούν): σπανάκι, νεροκάρδαμο, σέσκουλο, μαρούλι, σικορέ, λαχανίδα, bok choy, φυλλαράκια δυόσμου, μαϊντανού, κόλιανδρου, βασιλικού.

*Μπορείτε να προσθέστε και μικρή ποσότητα ζίντζερ.Αυτή η ξεχωριστή ρίζα αυξάνει τον μεταβολισμό σας, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και υποστηρίζει τις λειτουργίες του ήπατος όλη την ημέρα.
T. 2107243290 - info@hnbdiet.gr
Health Nutrition Balance © 2018 All rights reserved