Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια διαδικασία θεραπείας σε διάφορες πιεστικές καταστάσεις όπως άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, κατάθλιψη και διαταραχές διάθεσης, πένθος και απώλειες, δυσκολίες σχέσεων κατά την οποία ένα εκπαιδευμένο άτομο (θεραπευτής) συνάπτει σκόπιμα μια επαγγελματική σχέση με ένα άλλο (θεραπευόμενος). Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η αντιμετώπιση υπαρχόντων συμπτωμάτων, η μεταβολή διαταραγμένων διαδικασιών συμπεριφοράς, καθώς και η προαγωγή της θετικής ανάπτυξης και εξέλιξης της προσωπικότητας. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί μέσα και τεχνικές ώστε να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να αποκτήσει αυτοεπίγνωση , δηλαδή να κατανοεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του.


Η Ψυχοθεραπεία είναι ένας ευρύτερος όρος που αναφέρεται σε μορφές θεραπείας που στοχεύουν στην επίλυση προβλημάτων ψυχικής φύσης μέσω της δημιουργίας μιας σχέσης με έναν ειδικό θεραπευτή. Στηρίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες θεωρίες της ανθρώπινης προσωπικότητας και συμπεριφοράς και χρησιμοποιεί επιστημονικές μεθόδους και τεχνικές. Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η διαφύλαξη της ψυχικής υγείας του ανθρώπου, η προσωπική του ανάπτυξη καθώς και η αλλαγή σε μια σειρά από θέματα που απασχολούν τον καθένα όπως η αυτογνωσία, η αντιμετώπιση ενοχλητικών συμπτωμάτων, η επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων, η θεραπεία ψυχοπαθολογικών συμπτωμάτων κ.α.



Η συμβουλευτική αποτελεί μια σύντομη, μη κατευθυντική μέθοδο υποστήριξης των ατόμων που αντιμετωπίζουν καθημερινά θέματα, όπως δυσκολίες στην εργασία τους, προβλήματα στις σχέσεις τους, ανησυχίες για την υγεία τους, βιώνουν πένθος κλπ. Η μέθοδος στηρίζεται στην δημιουργία κλίματος αμοιβαίας εμπιστοσύνης και συνεργασίας μεταξύ του συμβουλευόμενου και του ειδικού, στην ανοιχτή επικοινωνία, την αποδοχή και την συναισθηματική κατανόηση του συμβουλευόμενου, την καταγραφή και την διαχείριση των δυσκολιών του, καθώς και την εφαρμογή τεχνικών.