Διαβάστηκε 1 φορές

Βλέπουμε πανέμορφα lunch boxes, με πέντε διαφορετικές θήκες, φρούτα κομμένα σε σχηματάκια, μικρά σνακ, σημειωματάκια… Είναι πολύ όμορφα, αλλά δεν σημαίνει ότι αυτό είναι το πρότυπο που πρέπει να ακολουθήσει κάθε οικογένεια.

Το παιδί δεν χρειάζεται ένα «τέλειο» τάπερ. Χρειάζεται ένα φαγητό που θα του προσφέρει θρέψη και ενέργεια, που του αρέσει, που είναι ασφαλές και που μπορεί να υποστηρίξει την ημέρα του και κυρίως, δεν χρειάζεται η μαμά να περνάει δύο ώρες κάθε βράδυ στην κουζίνα.

Κάτι ακόμα που θεωρώ σημαντικό για τους γονείς μην συγκρίνετε το τάπερ του παιδιού σας με το τάπερ που βλέπετε στο Instagram.
Τα social media μας δείχνουν μια πολύ όμορφη στιγμή, όχι ολόκληρη την καθημερινότητα μιας οικογένειας.

Το καλύτερο τάπερ δεν είναι αυτό που φωτογραφίζεται καλύτερα. Είναι αυτό που ταιριάζει στο παιδί και στην οικογένειά του. Και φυσικά, όταν έχουμε χρόνο και διάθεση, μπορούμε να κάνουμε το τάπερ πιο όμορφο, να βάλουμε ένα μικρό σημείωμα, να κόψουμε το φρούτο με έναν ωραίο τρόπο ή να κάνουμε κάτι που ξέρουμε ότι θα χαροποιήσει το παιδί μας. Αυτό είναι υπέροχο όταν γίνεται από χαρά και όχι από υποχρέωση.

Και να θυμόμαστε ότι αν κάτι δεν το φάει σήμερα, δεν σημαίνει ότι δεν του αρέσει και δεν σημαίνει ότι το αποκλείουμε. Το ξαναπροσφέρουμε. Έτσι χτίζεται σταδιακά η σχέση του παιδιού με το φαγητό.

Ιδέες

Σάντουιτς: ψωμί ολικής + τυρί + κοτόπουλο, ή τυρί + αυγό, με ντομάτα/αγγούρι αν το παιδί τα τρώει.
Αυγό: βραστό αυγό + ψωμάκι/κριτσίνια + φρούτο.
Σπιτική πίτα: τυρόπιτα ή σπανακόπιτα + φρούτο.
Υπόλοιπο από το σπίτι: λίγα μακαρόνια με τυρί/κοτόπουλο ή άλλο φαγητό που τρώει ευχάριστα το παιδί και μπορεί να μεταφερθεί με ασφάλεια.
Σπιτικές τηγανίτες/pancakes: μπορούν να γίνουν από πριν και να μπουν στο τάπερ με φρούτο ή και βούτυρο καρπού.
Muffin cake (carrot cake, banana bread)
Γιαούρτι + φρούτο + βρώμη, μόνο εφόσον υπάρχει σωστή ψύξη/διατήρηση.
Φρούτα: μήλο, μπανάνα, αχλάδι, σταφύλια κομμένα κατάλληλα για μικρότερα παιδιά κ.λπ.