Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Σε αυτά περιλαμβάνονται cookies απαραίτητα για τις βασικές λειτουργίες του δικτυακού μας τόπου, cookies στατιστικής ανάλυσης, όπως και cookies που μας βοηθούν να παρέχουμε περιεχόμενο προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις σας.
Έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ποιες κατηγορίες cookies θέλετε να αποδεχτείτε από την Διαχείριση επιλογών.
×
ΑΡΧΙΚΗ ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ MEDIA Ε-DIET


  
    ☎ 2107243290
info@hnbdiet.gr

Τα μικροθρεπτικά συστατικά

Τα μικροθρεπτικά συστατικά

Διαβάστηκε 32 φορές


- Υποστηρίζουν τον μεταβολισμό συμμετέχοντας στις ενζυμικές αντιδράσεις και διασφαλίζοντας ότι το σώμα έχει την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.
- Υποστηρίζουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα βοηθώντας στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών.
- Είναι σημαντικά για την υγεία του εγκεφάλου και του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Είναι απαραίτητα για γερά οστά.
- Προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτή η προστασία είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου.

Πρακτικές συμβουλές για την αύξηση της πρόσληψης βασικών μικροθρεπτικών συστατικών:

Πρόσθεσε πάνω από 3 διαφορετικά φρούτα στην φρουτοσαλάτα σου.
Πρόσθεσε δημητριακά ολικής άλεσης αλέσεως (καστανό ρύζι, βρώμη, κινόα, σιτάρι ολικής αλέσεως) στα γεύματά σου.
Επίλεξε λαχανικά διαφορετικών χρωμάτων για τις σαλάτες.
Πρόσθεσε ξηρούς καρπούς και σπόρους στο πρωινό.
Βάλε όσπρια στις σαλάτες.
Πρόσθεσε αυγά, αβοκάντο και ψάρια στην διατροφή σου.
Επίλεξε τρόφιμα ανάλογα με την εποχικότητα τους.
Εμπλούτισε την διατροφή σου με νέα τρόφιμα.
Έλεγξε τις ετικέτες των τροφίμων για πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, ειδικά εάν ακολουθείς χορτοφαγική ή vegan διατροφή.

Διάβασε επίσης

  • 5 τρόποι να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις χωρίς δίαιτα. Γίνεται;
  • Τι μας έμαθαν λάθος τα social media για τη διατροφή
  • Τροφές για δυνατό ανοσοποιητικό
  • Μήπως πρέπει να επανεξετάσεις τη σχέση σου με το φαγητό;
  • Tροφές που κάνουν καλό στην επιδερμίδα
  • Γιατί να επιλέγεις τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη;

menu
  
    ☎ 2107243290
info@hnbdiet.gr
Τα μικροθρεπτικά συστατικά

Τα μικροθρεπτικά συστατικά

Διαβάστηκε 32 φορές



- Υποστηρίζουν τον μεταβολισμό συμμετέχοντας στις ενζυμικές αντιδράσεις και διασφαλίζοντας ότι το σώμα έχει την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.
- Υποστηρίζουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα βοηθώντας στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών.
- Είναι σημαντικά για την υγεία του εγκεφάλου και του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Είναι απαραίτητα για γερά οστά.
- Προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτή η προστασία είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου.

Πρακτικές συμβουλές για την αύξηση της πρόσληψης βασικών μικροθρεπτικών συστατικών:

Πρόσθεσε πάνω από 3 διαφορετικά φρούτα στην φρουτοσαλάτα σου.
Πρόσθεσε δημητριακά ολικής άλεσης αλέσεως (καστανό ρύζι, βρώμη, κινόα, σιτάρι ολικής αλέσεως) στα γεύματά σου.
Επίλεξε λαχανικά διαφορετικών χρωμάτων για τις σαλάτες.
Πρόσθεσε ξηρούς καρπούς και σπόρους στο πρωινό.
Βάλε όσπρια στις σαλάτες.
Πρόσθεσε αυγά, αβοκάντο και ψάρια στην διατροφή σου.
Επίλεξε τρόφιμα ανάλογα με την εποχικότητα τους.
Εμπλούτισε την διατροφή σου με νέα τρόφιμα.
Έλεγξε τις ετικέτες των τροφίμων για πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, ειδικά εάν ακολουθείς χορτοφαγική ή vegan διατροφή.

menu
  
    ☎ 2107243290
info@hnbdiet.gr
Τα μικροθρεπτικά συστατικά

Τα μικροθρεπτικά συστατικά

Διαβάστηκε 32 φορές



- Υποστηρίζουν τον μεταβολισμό συμμετέχοντας στις ενζυμικές αντιδράσεις και διασφαλίζοντας ότι το σώμα έχει την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.
- Υποστηρίζουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα βοηθώντας στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών.
- Είναι σημαντικά για την υγεία του εγκεφάλου και του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Είναι απαραίτητα για γερά οστά.
- Προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτή η προστασία είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου.

Πρακτικές συμβουλές για την αύξηση της πρόσληψης βασικών μικροθρεπτικών συστατικών:

Πρόσθεσε πάνω από 3 διαφορετικά φρούτα στην φρουτοσαλάτα σου.
Πρόσθεσε δημητριακά ολικής άλεσης αλέσεως (καστανό ρύζι, βρώμη, κινόα, σιτάρι ολικής αλέσεως) στα γεύματά σου.
Επίλεξε λαχανικά διαφορετικών χρωμάτων για τις σαλάτες.
Πρόσθεσε ξηρούς καρπούς και σπόρους στο πρωινό.
Βάλε όσπρια στις σαλάτες.
Πρόσθεσε αυγά, αβοκάντο και ψάρια στην διατροφή σου.
Επίλεξε τρόφιμα ανάλογα με την εποχικότητα τους.
Εμπλούτισε την διατροφή σου με νέα τρόφιμα.
Έλεγξε τις ετικέτες των τροφίμων για πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, ειδικά εάν ακολουθείς χορτοφαγική ή vegan διατροφή.
ΝΕΑ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ
Λ.Δεκελείας 91
Τ.Κ.:143 41
ΤΗΛ. 2102585592
KOΛΩΝΑΚΙ
Πλουτάρχου 13
Τ.Κ.:106 75
ΤΗΛ. 2107243290
Ακολουθήστε μας
  
Ενημερωθείτε
Εγγραφή στο Newsletter
Health Nutrition Balance © 2016 - 2024 All rights reserved