H ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies.
Εφόσον πλοηγήστε σε αυτήν και χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Το κατάλαβα
×
ΑΡΧΙΚΗ ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ MEDIA Ε-DIET


  
    ☎ 2107243290
info@hnbdiet.gr

ΤΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ !!!
ΤΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ !!!
Διαβάστηκε 195 φορές
Από την Σοφία Κόντη



Τα σταφύλια είναι πηγές βιταμινών Α, C, συμπλέγματος Β, ασβεστίου, φωσφόρου, καλίου και σιδήρου. Η θερμιδική αξία των σταφυλιών είναι περίπου 80 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και 12 περίπου ρόγες ισοδυναμούν με ένα φρούτο.

Κάποιες από τις μαγικές ιδιότητες του :
Καταπολεμούν την κυτταρίτιδα
Έχουν αντικαρκινική και αντιοξειδωτική δράση
Βελτιώνουν την επιδερμίδα
Βοηθούν στην αντιγήρανση
Μειώνουν την “κακή” χοληστερόλη
Ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου
Έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες
Ρυθμίζουν την πίεση
Μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Δοκιμάστε :
-Ψωμί με τυρί κρέμα και σταφύλια.
Υλικά:1 λεπτή φέτα ψωμί,1κ. του γλυκού τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά,Σταφύλια,Δυόσμος,Λίγο μέλι

-Smoothies με σταφύλια και μπανάνα.
Υλικά:1/2φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά,1φλ. κατεψυγμένα σταφύλια,150γρ. γάλα αμυγδάλου ή καρύδας,1/4κ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας,1/2 μπανάνα κατεψυγμένη,1κ. σούπας χυμό λάιμ. Ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μούλτι.

-Σαλάτα ζυμαρικών με σταφύλια και μπρόκολο.
Υλικά :1κ. γλυκού καρύδια ψιλοκομμένα,1/2φλ. μικρά ζυμαρικά,1φλ. μπρόκολο βρασμένο, κομμένο σε μικρά κομμάτια,1/3φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά,1κ. γλυκού ξύδι,1κ. γλυκού κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο,1φλ. σταφύλια κομμένα στη μέση

-Σταφύλια με λευκή κουβερτούρα.
Υλικά :30γρ. λευκή κουβερτούρα,1κ. γλυκού ψιλοκομμένο φιστίκι,2 σταφύλια. Λιώστε λευκή κουβερτούρα πάνω στο σταφύλι και πασπαλίστε με φιστίκι

-Σαλάτα με αγγούρι και σταφύλια.
Υλικά:2φλ. Σταφύλια,1 μέτριο αγγούρι ψιλοκομμένο,3κ. σούπας ξύδι,1κ. σούπας λάδι,1/2φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά,2κ. σούπας χυμό λεμονιού,Αλάτι


Διάβασε επίσης

  • ΥΓΕΙΑ & ΟΜΟΡΦΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ ΜΕΤΑ ΤΑ 40 !!
  • ΤΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ!!
  • ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ Η ΚΙΝΟΑ;;
  • ΠΩΣ Η ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΔΕΝ ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ!!!
  • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΗΝ ΒΓΑΛΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΔΡΑΚΕΣ???
  • ΕΠΙΤΑΧΥΝΕ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΟΥ ΓΙΑ ΠΙΟ ΛΕΠΤΟ ΣΩΜΑ !!!
Health Nutrition Balance © 2018 All rights reserved

menu
  
ΤΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ !!!
ΤΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ !!!
Διαβάστηκε 195 φορές
Από την Σοφία Κόντη



Τα σταφύλια είναι πηγές βιταμινών Α, C, συμπλέγματος Β, ασβεστίου, φωσφόρου, καλίου και σιδήρου. Η θερμιδική αξία των σταφυλιών είναι περίπου 80 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και 12 περίπου ρόγες ισοδυναμούν με ένα φρούτο.

Κάποιες από τις μαγικές ιδιότητες του :
Καταπολεμούν την κυτταρίτιδα
Έχουν αντικαρκινική και αντιοξειδωτική δράση
Βελτιώνουν την επιδερμίδα
Βοηθούν στην αντιγήρανση
Μειώνουν την “κακή” χοληστερόλη
Ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου
Έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες
Ρυθμίζουν την πίεση
Μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Δοκιμάστε :
-Ψωμί με τυρί κρέμα και σταφύλια.
Υλικά:1 λεπτή φέτα ψωμί,1κ. του γλυκού τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά,Σταφύλια,Δυόσμος,Λίγο μέλι

-Smoothies με σταφύλια και μπανάνα.
Υλικά:1/2φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά,1φλ. κατεψυγμένα σταφύλια,150γρ. γάλα αμυγδάλου ή καρύδας,1/4κ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας,1/2 μπανάνα κατεψυγμένη,1κ. σούπας χυμό λάιμ. Ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μούλτι.

-Σαλάτα ζυμαρικών με σταφύλια και μπρόκολο.
Υλικά :1κ. γλυκού καρύδια ψιλοκομμένα,1/2φλ. μικρά ζυμαρικά,1φλ. μπρόκολο βρασμένο, κομμένο σε μικρά κομμάτια,1/3φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά,1κ. γλυκού ξύδι,1κ. γλυκού κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο,1φλ. σταφύλια κομμένα στη μέση

-Σταφύλια με λευκή κουβερτούρα.
Υλικά :30γρ. λευκή κουβερτούρα,1κ. γλυκού ψιλοκομμένο φιστίκι,2 σταφύλια. Λιώστε λευκή κουβερτούρα πάνω στο σταφύλι και πασπαλίστε με φιστίκι

-Σαλάτα με αγγούρι και σταφύλια.
Υλικά:2φλ. Σταφύλια,1 μέτριο αγγούρι ψιλοκομμένο,3κ. σούπας ξύδι,1κ. σούπας λάδι,1/2φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά,2κ. σούπας χυμό λεμονιού,Αλάτι

T. 2107243290 - info@hnbdiet.gr
Health Nutrition Balance © 2018 All rights reserved

menu
  
ΤΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ !!!
ΤΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ !!!
Διαβάστηκε 195 φορές
Από την Σοφία Κόντη



Τα σταφύλια είναι πηγές βιταμινών Α, C, συμπλέγματος Β, ασβεστίου, φωσφόρου, καλίου και σιδήρου. Η θερμιδική αξία των σταφυλιών είναι περίπου 80 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και 12 περίπου ρόγες ισοδυναμούν με ένα φρούτο.

Κάποιες από τις μαγικές ιδιότητες του :
Καταπολεμούν την κυτταρίτιδα
Έχουν αντικαρκινική και αντιοξειδωτική δράση
Βελτιώνουν την επιδερμίδα
Βοηθούν στην αντιγήρανση
Μειώνουν την “κακή” χοληστερόλη
Ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου
Έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες
Ρυθμίζουν την πίεση
Μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Δοκιμάστε :
-Ψωμί με τυρί κρέμα και σταφύλια.
Υλικά:1 λεπτή φέτα ψωμί,1κ. του γλυκού τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά,Σταφύλια,Δυόσμος,Λίγο μέλι

-Smoothies με σταφύλια και μπανάνα.
Υλικά:1/2φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά,1φλ. κατεψυγμένα σταφύλια,150γρ. γάλα αμυγδάλου ή καρύδας,1/4κ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας,1/2 μπανάνα κατεψυγμένη,1κ. σούπας χυμό λάιμ. Ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μούλτι.

-Σαλάτα ζυμαρικών με σταφύλια και μπρόκολο.
Υλικά :1κ. γλυκού καρύδια ψιλοκομμένα,1/2φλ. μικρά ζυμαρικά,1φλ. μπρόκολο βρασμένο, κομμένο σε μικρά κομμάτια,1/3φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά,1κ. γλυκού ξύδι,1κ. γλυκού κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο,1φλ. σταφύλια κομμένα στη μέση

-Σταφύλια με λευκή κουβερτούρα.
Υλικά :30γρ. λευκή κουβερτούρα,1κ. γλυκού ψιλοκομμένο φιστίκι,2 σταφύλια. Λιώστε λευκή κουβερτούρα πάνω στο σταφύλι και πασπαλίστε με φιστίκι

-Σαλάτα με αγγούρι και σταφύλια.
Υλικά:2φλ. Σταφύλια,1 μέτριο αγγούρι ψιλοκομμένο,3κ. σούπας ξύδι,1κ. σούπας λάδι,1/2φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά,2κ. σούπας χυμό λεμονιού,Αλάτι

T. 2107243290 - info@hnbdiet.gr
Health Nutrition Balance © 2018 All rights reserved