Τσάι : « Χορταίνει» & «Λεπταίνει»

Διαβάστηκε 1624 φορές

Από την Ελευθερία Κεφάλα

ΤΣΑΙ : « ΧΟΡΤΑΙΝΕΙ» ΚΑΙ «ΛΕΠΤΑΙΝΕΙ»

Σύμφωνα με σουηδική έρευνα ,1 φλιτζάνι τσάι μετά το γεύμα αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού και βοηθάει να νιώσετε πιο χορτάτοι μέχρι και για 90 λεπτά περισσότερο συγκριτικά με την κατανάλωση της ίδιας ποσότητας νερού .
Το πράσινο τσάι ξεγελάει το μυαλό ,κάνοντας το να πιστεύει ότι έχει καταναλώσει μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού.
Επίσης αυτό που πολλοί δεν ξέρουν είναι ότι η καφεΐνη του τσαγιού είναι 2 και περισσότερες φορές λιγότερη από αυτή που περιέχεται στον καφέ .
Το φθόριο ,το μαγγάνιο ,το κάλιο , η βιταμίνη Β3 και η βιταμίνη C βοηθούν στην σωστή λειτουργία του οργανισμού χαρίζοντας του ευεξία και ζωντάνια όλη την μέρα.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το τσάι δεν επιβαρύνει τον οργανισμό με περιττές θερμίδες και προσφέρει πλούσια ενυδάτωση στην επιδερμίδα χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή μελιού .

Ακόμη ενεργοποιεί μηχανισμούς που κάνουν τον μεταβολισμό μας να λειτουργεί καλύτερα και να «καίμε» πιο εύκολα θερμίδες .
Επίσης έρευνες έχουν δείξει ότι οι κατεχίνες που περιέχονται στο πράσινο τσάι , ενεργοποιούν τα γονίδια καύσης του λίπους της κοιλιάς και επιταχύνουν την απώλεια βάρους!!

Προσοχή!Δεν πρέπει να αντικαθιστούμε το νερό με το τσάι ,αντίθετα να πίνουμε το ανάλογο νερό διότι λόγο της αποτοξίνωσης του οργανισμού αποβάλουμε και αρκετά υγρά του σώματος !!